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野球肘とは、投球動作の繰り返しで肘に過度の負担がかかり、靭帯の損傷や筋、腱などに引っ張られて骨や軟骨などが障害を受けて肘に痛みを起こすスポーツ障害です。   野球肘：内側型と外側型～スポーツ ...

上腕二頭筋長頭腱炎(じょうわんにとうきんちょうとうけんえん)という言葉を聞いたことがありますか？   これは、 肩に痛みがあるけど、腕の筋肉に原因があります。 痛みを感じるのは肩の前側ですが ...

今回は、肩の痛みを伴う肩腱板損傷について解説していきます。   肩腱板損傷(かたけんばんそんしょう)とは？ 肩腱板損傷を理解するには、まず肩腱板(けんばん)とは何かを知る必要があります。 & ...

スポーツによるけが（傷害）は、 ・スポーツ外傷 ・スポーツ障害 この2つに分けられます。   スポーツ障害とスポーツ外傷 それでは解説していきます。 はじめに、 スポーツ外傷 スポーツ外傷は ...

五十肩、四十肩は肩関節周囲炎、凍結肩(フローズンショルダー)とも呼ばれることがあり、肩周囲の痛みが次第に強くなり、肩が固まってしまう症状です。   五十肩になる原因は？ 加齢に伴う組織の退行 ...

肩甲骨が体幹と骨でつながっているのは、鎖骨のみで、その他は筋肉によって支えられています。   そのため、筋肉の硬さや筋肉の付きかたでいろんなポジションに変化します。 肩の痛みや肩こりなどを改 ...

最近では、ハムストリングス(大腿部の裏側の筋肉)の柔軟性低下(硬くなっている)が腰痛の原因に深く関係しているということが一般に知れ渡ってきています。 しかし、 中には腰痛持ちの方でも、それはわかってい ...

腰痛と言っても様々な原因、症状があります。 そんなお悩みがある方へ   腰痛の改善と予防のヒントをご紹介 まずは、腰痛になる原因について考えてみましょう。   あなたの腰痛の原因は ...

長野市　コンディショニングハウス「みずき整体院」   こんな情勢の中、皆々様のご協力をいただき、 本日無事オープンすることが出来ましたこと感謝申し上げます。 今後、益々地域の皆様方のご健康の ...

腕を上げた時に肩につまる感じがあったり、痛みがでる ボールを投げたり、ラケットを振る時に肩に痛みが走る   こんな症状がある場合は、肩インピンジメントが考えられます。   肩インピ ...