施術後の過ごし方

整体を受けた後の過ごし方について

▶︎ 整体施術を受けた後は、今まで動きが悪かった関節や筋肉が動きやすくなり、血流も良くなっています。

そこで、施術後に注意をしていただくことは、激しい運動、長時間の入浴、大量の飲酒などさらに血流が促進される行為や体に負担が強いられることは避けていただき、お水と睡眠をしっかりとっていただくことをおすすめします。

もし、可能であれば施術を受けた日はリラックスしてお過ごしいただけるとより高い施術効果が期待できます。

 

▶︎ アドバイスを受けたストレッチや運動などで体に痛みや辛さが出る場合は無理をしないですぐに中止してください。

 

▶︎ 施術後や翌日などに体の重怠さなどの反応が出たり、症状が増したように感じられる場合があります。これは、お体が回復へ向かうための反応です。

早ければ半日〜1日、遅くても2〜3日で回復しますのでご心配は要りません。

 

▶︎ テーピングを受けた場合

テーピングの効果は2〜3日程度です。期間経過後は、ご自身でゆっくり剥がしてください。

また、テーピングを貼ってもらったけど痒みやかぶれがあり、お肌に合わない場合には剥がしてください

 

 

施術案内

スポーツ整体全身調整について

適応症状について

施術間隔について

 

 

コンディショニングハウス「みずき整体院」

住所 〒388-8004 長野県長野市篠ノ井会379-11
電話番号 026-214-5374
営業時間 10:00~19:00(予約制)※当日予約は18時まで
定休日 不定休
駐車場 駐車場2台完備

 

2020年8月23日

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