長野市 整体ブログ

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長野市 仙腸関節ってどこですか?

2021/7/30

仙腸関節はどこにある? 仙腸関節は仙骨と腸骨でつくられている関節です。   図で見てもらった方がわかりやすいと思います。 出典:コアコンディショニングとコアセラピー こちらは、骨盤を正面から ...

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長野市 体は痛いけど【整体に行くと負けになる】という考え

2021/7/9

【整体に行くと負けになる】という考え 【整体に行くと負けになる】これは、お恥ずかしいのですが昔の自分の考えでした。   負けず嫌いというか、我慢くらべといいますか・・・まだまだ若かりし頃には ...

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長野市 「体は辛い」でも、整体はくせになるから行かない方がいい?

2021/6/23

「体は辛い」でも、整体はくせになるから行かない方がいい? はじめて整体にいってみようかどうか考えているひとの中には、体は辛い・・・だけど整体はくせになるから、行かない方がいいのでは?と思っている人も少 ...

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長野市 慢性痛は痛みがある場所以外に原因があることが多い

2021/6/17

長野市 慢性痛は痛みがある場所以外に原因があることが多い 肩や腰、膝など痛みや辛さがあるときには、その部分だけをマッサージしたりケアしがちですが、原因は他にあることが多々あります。特に慢性痛の場合には ...

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子供の腕を急に引いた後、痛いと言って動かさない【肘内障】だった話

2021/5/17

最近、子供の手を不意に引いた際に急に腕を動かさなくなり痛いと言っている・・・ということがありました。   鎖骨や腕の骨などは問題なく、肘だけ曲げられない様子、肘が曲がる部分を調整したらもう大 ...

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【腰痛の悩み】マッケンジー体操はやってみましたか?

2021/5/6

長期的に腰痛があって整体に行きたい、でも時間がとれない。   そんな時に、腰痛のセルフケアにおすすめなのがマッケンジー体操です。   【腰痛の悩み】整体に行けない時はマッケンジー体 ...

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【怪我をしたとき痛みがあるとき】には自分の体と向き合う良いチャンス

2021/4/27

だれでも体に痛みがあると嫌なものです。できれば毎日元気で過ごしたいと思います。 しかし、いざ怪我をした場合には、なぜ私が、なぜこんな大事なときに・・・など卑屈になることもあるでしょう。(実際に私も怪我 ...

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体が動きやすくなる3つの条件とは

2021/4/20

体が動きやすくなるための3つの条件とは 体が動きやすくなるためには、「骨格、筋肉、神経伝達」この3つを整えることが重要です。   「骨格で支える、十分な筋肉の働きがある、スムーズな神経伝達」 ...

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マッスルインバランスとは

2021/4/14

マッスルインバランスとは   マッスル:筋肉 インバランス:不安定、不均衡   マッスルインバランスとは、筋肉の働き方に不均衡が生じて筋機能不全に陥っている状態です。 つまり、本来 ...

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椎間板が原因の腰痛とは

2021/4/13

椎間板が原因の腰痛とは 脊柱は一つ一つの椎骨(ついこつ)が積み重なることで、一本の脊柱をつくっています。 頸椎:7個 胸椎:12個 腰椎:5個 このような内訳です。   そして、椎骨と椎骨の ...

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