長野市 【スポーツ整体】ってどんな人が受けるといいの?

スポーツ整体ってどういうもの?どんな人が整体を受けると良いの?

 

【スポーツ整体とは】

基本的には、スポーツ選手、武道、パフォーマンスなどにおいて、痛みを取り除き、動きやすく、思い通りの動きを出来るようにするための身体づくりを手助けするものですが、もちろん日常的にスポーツをしていなくてもスポーツ整体を受けるメリットはあります。

「当院でのスポーツ整体は、全身調整コースで受けられます」

 

【どういう人がスポーツ整体を受けるといいの?】

スポーツやエクササイズ、武道などで痛みがある方、またはスポーツをしていなくても日常的に動きが思い通りにいかない、最近疲れやすいし辛さがあるなどの症状が出ている場合には、スポーツ整体がおすすめです。

 

スポーツや運動をしていて痛みがでる場合には、痛みの出る原因が必ずあります。
それは、
・単純に練習のしすぎや使い過ぎ?
・身体の使い方に間違いがあるの?
・変なくせがついている?
・部分的に負担が集中しているのかな?

このように、自分では気づいていない負担が身体にかかっていることが多くあります。

 

また、柔軟性の低下や疲労が慢性化すると、少し運動しただけでも疲れやすい身体になっていることもあり、自分の気持ちと体のバランスが崩れていることが結構多いです。

こういった症状に対して、体を整えることがスポーツ整体の目的でもあります。

 

自分の身体コントロールに敏感な方は、現在どこも痛みが無いけどなんか動きがいまいち、体がしっくりこないということもあると思います。
そういった方にもスポーツ整体を受けていただくことにより、身体の流れがスムーズに整えられ、関節の動きも回復して、筋力発揮がしやすくなります。

なぜか体が動きやすい、ということが感じられます。

 

動作をするということにおいては、日常生活をする上でも同じことが考えられますので、スポーツをしていなくても、身体のだるさや痛み、辛さがある場合には、整体を受けていただくことにより快適な生活を送ることができます。

 

【なんでスポーツ整体を受けるとよいの?】

〇運動中や日常の痛みがとれやすい
〇痛みが出にくい体づくり
〇動きやすい身体を保てる
〇つかれが出ても、一晩ぐっすり寝ると回復できる
〇自然治癒力の回復
〇自分でコンディショニング調整ができるようになる

メリットはたくさんあります。

 

でもデメリットもお話すると、一時的に体が重くなる、疲れが一気にでるなどの反応が起こることがあります。
しかし、これは体が回復しようとしている自然なお体の反応になるのでご心配はいりません。2~3日で回復します。

 

最後に、【心と体はつながりがある】

体に痛みや辛さがでていると不安な気持ちが強くなり、よいパフォーマンスも発揮できなくなるものです。

そこで、慢性的に痛みが続いているといざという時に心にブレーキがかかり、大事な場面で力がでなくなる可能性が高くなります。

こんなことから考えても、身体のメンテナンスはこまめにやっておくに越したことはないですね。

 

今回はここまでに。

 

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