スポーツ整体【部分調整】
【初回検査料：1,000円】
【施術料：3,000円】
（小学生：2,000円 中学生・高校生2,500円）
施術の目安時間 25分
痛みや辛さを訴えている部分に、的を絞ってアプローチします。
「一か所の痛み」「部分的な辛さ」で悩んでいる方、
例えば、
「寝違えによる首の痛み」
「投球時の肩の痛み」
「背中の痛みや張り感」
「ぎっくり腰、腰痛」
「歩行時などの股関節の痛み」
「ランニングでの膝痛、変形性膝関節症」
「捻挫後の足の痛みが治らない」
など、体の一部分の痛みを解決したい場合には、こちらの部分調整コースをご利用ください。
部分的な痛みであれば、早めに解決した方が他の部分への影響も最小限に抑えられます。
人の体は、全体でバランスを保っているので、痛みが長引くほど痛みを発している部分をかばうことになり、体に代償作用が生じます。
例えば、肩の痛みにより可動域（関節の動く範囲）が狭くなると、代償的に肩甲骨の動きを多く使うために首や肩のハリを強く感じることがあります。
また、足の捻挫後の痛みが長引くと、足首の動きをカバーするために膝関節や股関節まわりの筋肉や関節に負担が多くなることで、痛みが生じることがあります。
このようなことからも、痛みが一部分にだけある場合には早めに解決することで、症状の長期化を防ぐことにつながります。
スポーツや日常、動くときに痛みが出る原因は？
走ると膝や股関節が痛い、中腰になると腰が痛む、こうした動く時に痛みがある場合には、筋肉の使われ方が正常に動作していないことが考えられます。
スポーツ障害は、使い過ぎによるオーバーユースが主な原因となりますが、痛みや違和感が残っている状態で練習やトレーニングを積み重ねるうちに筋肉の使われ方に影響がでてきます。
そして、ミスユース（使われ方の間違い）に繋がります。
オーバーユースとミスユースを繰り返すことで、痛みが出現⇒「痛みがなおりにくい」
という現象がおきてきます。
成長期のスポーツ障害である「オスグッドシュラッター氏病」や、ランニング時の膝外側の痛みである「腸脛靭帯炎」などもこれにあてはまります。
大きな力を出すためには、「関節の安定」プラス「動きの力」、というように2つの筋肉の働きがスムーズに行われることでダイナミックな力を発揮できます。
運動で痛みが出る場合には、関節を安定させる筋肉の働きが弱くなり、動きを担う筋肉の方が強くなっています。
関節を安定させる筋肉＜動きに使われる筋肉＝痛みがでる
動いても痛みが無い状態とは、
関節を安定させる筋肉≧動きに使われる筋肉＝痛みがない
このように関節を安定させる筋力を高めることで、関節の軸が安定してスムーズに動けることで痛みが改善されます。
主に、あなた自身に動いてもらって痛みをとっていく方法なので、やっている本人もこれで痛みがなくなるのか、と実感することができます。
一度コツを覚えると、自分一人でもできるので、再発予防にもつながり無理なく続けられます。
スポーツ以外の痛みも大丈夫
・日常の腰痛
・ぎっくり腰を繰り返している
・寝違い
・肩の痛み
・肘の痛み
・膝の痛み
・変形性膝関節症
・股関節の痛み
・足の痛み
部分調整コースは、部分的な痛みを改善したい人におすすめのコースです。
〇 施術案内
〇 適応症状について
〇 施術後の過ごし方
〇 施術間隔について
コンディショニングハウス「みずき整体院」
| 住所 | 〒388-8004 長野県長野市篠ノ井会３７９－１１ |
| 電話番号 | ０２６－２１４－５３７４ |
| 営業時間 | ９：００～１９：００（予約制） |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | 駐車場2台完備 |