「腰が痛い」「肩こりが辛い」整体に言ってみようかな
でも、癖になるのかな？
1度行くとずっと通わなければならないのでは？
このような考えは少なからずあると思います。
それでは、いつまで整体に通った方がいいのでしょうか
整体に行く目的はそれぞれです、歪みを治したい、肩こりから解放されたい、腰痛を改善したい、自律神経の問題を解決したい、リラックスしたいなど、自分の体に悩みがあるから整体に言って楽になりたいと考えます。
「辛さ、苦しみから解放されたい」これは、人間が思う本能。
では、
整体に通うゴールは？
私が思うには、自分で自分の体を調整できるようになることが本当のゴールだと考えます。
もちろん人それぞれなので、今の体が楽になることで満足という場合もあれば、自分で自分の体はケアできないからプロにお任せ、ということもあるでしょう。
人それぞれ、悩みの程度や捉え方は違うので、このような考えもありです。
ただ、「自分で体をなんとかしたい」「良いコンディションを長く保ちたい」といった思いがある場合には、自分の体を客観的に見ることができて、軽い不調の時には自分で対処できるところまでにはなりたいところです。
整体をうけることで、自分の体に気づけるようになります。
例えば、ストレッチをしてもどこが伸びてるかわからないという時には、関節や筋肉がスムーズに動くことで、本来ストレッチする部分がわかりやすくなります。「腰が辛い時にはここを伸ばすといいんだ」というように理解できるようになります。
肩こりでも広い範囲で全体的に辛かったものが、筋肉や関節が無理なく動けることで、「肩のこの部分が辛かったのか」と辛い場所がポイントになってきます。
すると、ポイントでストレッチや軽い運動をすることで体が楽になります。
こうした予防ができるようになると心強いです。
長く付き合っていく自分の体、「今の辛さをなんとかしたい」まずはここですが、その先も良いコンディションが続けられると良いですね。
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