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長野市 肩の痛み「烏口突起炎」
2022/9/26
烏口突起炎は肩関節周囲炎でみられる症状の一つです。 烏口突起炎とは 烏口突起は肩甲骨の一部で、おおむね鎖骨の外側1/3部より指一本下に位置した場所で触れることができます。 烏口突起炎は、烏口突起部を押 ...
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千曲市 肩の痛みが楽になり日常生活もスムースに
2022/9/24
初めはだいぶ痛かった肩が、ストレッチ等でだいぶ楽になり、普段の生活がスムースになり良かったです。 千曲市 森山様 ※お客様の声はあくまで体験談であり、得られる効果には個人差があります。 長野市篠ノ井の ...
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10月臨時休業のお知らせ
2022/9/24
平素より当院をご利用いただきありがとうございます。 10月29日(土)は臨時休業になります。 ご来院される皆様方には、大変ご不便をおかけしますがご了承願います。
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長野市 投球時にみられる肩後方の痛み【ベネット骨棘】とは
2022/9/22
投球障害肩の一つに「ベネット骨棘」があります。 投球時に、「肩の後ろ側が痛い」「腕の後ろ側付け根付を押すと痛みがある」こういった症状が続く場合には、痛みの原因はベネット骨棘の可能性があります。 ベネッ ...
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長野市 翼状肩甲骨について
2022/9/21
翼状肩甲骨とは 前鋸筋麻痺により、腕を上げる際に肩甲骨内側が胸郭から浮き上がって見える現象 肩甲骨は前鋸筋により、胸郭にひきつけられることで肩甲骨の安定性を保っています。スポーツや日常なんらかの影響で ...
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長野市 【筋トレと体幹トレーニングの違い】って何?体幹を鍛える目的は?
2022/9/20
筋トレと体幹トレーニングってなにが違うの?体幹トレーニングする目的はなに? 筋トレを始めたばかりの人は、どんなトレーニングをやったらいいか迷ってしまいますよね。 体幹トレーニングがいいって聞くからやっ ...
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長野市 【筋トレ初心者編】バーベルの握り方
2022/9/17
筋トレ始めたいけどバーベルも触ったことないしなんか不安。バーベルの握り方や名前を知りたい。 こんなお悩ありませんか? フリーウェイトトレーニングをやりたいけどバーベルも触った事ないし、こんな自分でも筋 ...
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長野市 拮抗筋の働きを利用して、筋トレ効果を上げる
2022/9/16
拮抗筋ってなに?トレーニングに利用できるのか? よし、筋トレしよう「でもなんか今日はいつもより力がでないなぁ」と感じたことはないですか?そんな時は、もしかしたら拮抗筋の働き方に問題があるかも知れません ...
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長野市 【ストレートネック】~肩甲骨、肘の痛みからの回復
2022/9/15
ストレートネックによる神経痛により肩甲骨・肘が痛み、首のサポーターを1ヶ月半やっていました。 ここに来院した時は、薬を服用しないと痛みがひどい状態から始まりました。 もう、インストラクターの仕事は辞め ...
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千曲市 「膝痛」整形外科や整骨院にいっても完治せず来院
2022/9/1
ある日突然 左膝に水がたまり、整形外科や整骨院を受診しましたが、痛みは少し軽減されましたが、なかなか完治しませんでした。 そのような状況の中で、みずき整体院のホームページを見つけ、内容を見てみたと ...