mizuki

長野市　足関節捻挫を繰り返さないためには 足関節捻挫は、スポーツ動作から一般の生活においても一度起きてしまうと繰り返してしまう傾向があります。そして、スポーツにおいては捻挫くらい大したことないとの認識 ...

長野市　蜂窩織炎は足関節捻挫と間違わないように注意が必要です 蜂窩織炎(ほうかしきえん)は蜂巣炎(ほうそうえん)とも呼ばれ、感染症の一つで皮膚の深部で細菌が感染した際に症状が現れます。傷口や毛穴などか ...

長野市　むち打ち症「頸椎捻挫」 むち打ち症とは むち打ち症とは、ラグビーや格闘技などのコンタクトスポーツや交通事故などで首に急激な負荷がかかることで、首の骨(頸椎)が前・後ろに鞭(むち)のようにしなっ ...

長野市  筋肉の性質を理解して、スポーツ競技につなげよう 筋肉には、骨格筋・平滑筋・心筋の3つの種類がありますが、今回は骨格筋の役割についてのお話です。    骨格筋は自分の意思で動かすこと ...

長野市　【腰痛を姿勢で予防】座っていると椎間板への負担は大きくなる？ 腰痛はおおくの人が経験したことがあるのではないでしょうか？ そして、だれにでも起こる可能性があるものです。   私もその ...

長野市　肩の痛み予防のために【小円筋にフォーカス】 前回に引き続き肩のインナーマッスル(回旋筋腱板)シリーズ、 肩のインナーマッスル(肩回旋筋腱板、ローテーターカフ)の一つ小円筋(しょうえんきん)につ ...

長野市　肩の痛みから抜け出そう、棘下筋は大丈夫ですか？ なんで肩につまりがあるんだろう？ボールを投げると肩に痛みがでるけどなぜ？ と肩にお悩みがある人にとっては、おさえておきたい筋肉の一つです。 &n ...

長野市　腰痛の悩みは仙腸関節で解決する？ 今回は、あなたの腰痛の原因は仙腸関節にあるかもしれないというお話です。 スポーツをされている方はもちろん一般の方まで、仙腸関節が原因で腰痛になることはおおいに ...

長野市　肩峰下滑液包炎(けんぽうかかつえきほうえん) 肩に痛みがでる、肩峰下滑液包炎（けんぽうかかつえきほうえん)と呼ばれるものがあります。   肩甲骨の外側には肩峰(けんぽう)と呼ばれる部 ...

長野市　肩関節不安定症(かたかんせつふあんていしょう) 肩の不安感、肩がはずれそうな感じなど肩関節の不安定感がでる症状として肩関節不安定症があります。   自覚症状として肩が抜ける感じ、ずれ ...