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長野市　成長期の踵の痛み【踵骨骨端症(セーバー病、シーバー病)】 踵骨骨端症（しょうこつこったんしょう）とは、10歳前後の男児に多く見られ、スポーツや運動、特にランニングやジャンプ動作などアキレス腱や ...

長野市 【股関節から太ももにかけての痛み】からの回復 股関節から太ももにかけて、急に痛み出し、歩くのも辛くなってしまいました。 その日のうちに先生に診て頂き、自分の身体がどんな状態なのか、筋肉に炎症が ...

長野市　足関節捻挫を繰り返さないためには 足関節捻挫は、スポーツ動作から一般の生活においても一度起きてしまうと繰り返してしまう傾向があります。そして、スポーツにおいては捻挫くらい大したことないとの認識 ...

長野市　蜂窩織炎は足関節捻挫と間違わないように注意が必要です 蜂窩織炎(ほうかしきえん)は蜂巣炎(ほうそうえん)とも呼ばれ、感染症の一つで皮膚の深部で細菌が感染した際に症状が現れます。傷口や毛穴などか ...

長野市　むち打ち症「頸椎捻挫」 むち打ち症とは むち打ち症とは、ラグビーや格闘技などのコンタクトスポーツや交通事故などで首に急激な負荷がかかることで、首の骨(頸椎)が前・後ろに鞭(むち)のようにしなっ ...

長野市  筋肉の性質を理解して、スポーツ競技につなげよう 筋肉には、骨格筋・平滑筋・心筋の3つの種類がありますが、今回は骨格筋の役割についてのお話です。    骨格筋は自分の意思で動かすこと ...

長野市　【腰痛を姿勢で予防】座っていると椎間板への負担は大きくなる？ 腰痛はおおくの人が経験したことがあるのではないでしょうか？ そして、だれにでも起こる可能性があるものです。   私もその ...

長野市　肩の痛み予防のために【小円筋にフォーカス】 前回に引き続き肩のインナーマッスル(回旋筋腱板)シリーズ、 肩のインナーマッスル(肩回旋筋腱板、ローテーターカフ)の一つ小円筋(しょうえんきん)につ ...

長野市　肩の痛みから抜け出そう、棘下筋は大丈夫ですか？ なんで肩につまりがあるんだろう？ボールを投げると肩に痛みがでるけどなぜ？ と肩にお悩みがある人にとっては、おさえておきたい筋肉の一つです。 &n ...

長野市　腰痛の悩みは仙腸関節で解決する？ 今回は、あなたの腰痛の原因は仙腸関節にあるかもしれないというお話です。 スポーツをされている方はもちろん一般の方まで、仙腸関節が原因で腰痛になることはおおいに ...