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長野市　整体を受けた後は運動をしていいの？ 整体を受けて痛みもなくなったから、トレーニングしようかな。 こんな時には一呼吸おいてから、   整体後の激しい運動は控えた方が無難 少なくとも、整 ...

長野市　【アイシングと湿布】は使い分けよう 怪我をした時の応急処置のひとつにアイシングがあります。 捻挫や打撲などの怪我をしたときは、すぐにアイシングをした方が良いことは知っていると思います。 &nb ...

長野市　足関節捻挫後はどうする？【まずは初期処置】を確実に 足関節捻挫は、整体院で施術することはできませんが、捻挫後の誤った対処方法によっては慢性化する可能性もありますので、少しでも参考になればと思い ...

長野市　怪我をしにくい体づくり【お相撲さんの稽古を見習う】 スポーツ選手、週末スポーツ愛好家、時々運動を楽しむ。 スポーツをやっていると、怪我をする可能性は誰にでもあります。 スポーツ外傷では、ランニ ...

長野市　骨盤を見直して、快適生活しませんか 人間は、2本の足で立ち、歩き、骨盤で座り、様々な行動をしながら生活を送っています。 腰痛や肩こりが起きやすい、またはスポーツをやっていて怪我をしやすい、足腰 ...

長野市　【スポーツ傷害】痛みのコントロールはどうする？ スポーツ傷害には、スポーツ障害とスポーツ外傷の2種類があります。   〇スポーツ障害 ある一部分に繰り返しの負荷がかかり続けることで痛 ...

長野市　整体でやる【骨盤矯正】ってどんなもの？ 骨盤矯正とは、骨盤周囲の関節と筋肉の矯正で、骨盤のゆがみを回復していく施術方法です。 簡単に言うと、 関節の歪みを修正して、関節の動きを回復していきます ...

長野市　肩の代償運動について 腕をあげて肩関節を動かすときに本来使われる筋肉に代わって他の筋肉が代用することで動きを行う動作を代償運動（だいしょううんどう）や代償作用（だいしょうさよう）、またはトリッ ...

今回は、よく聞かれることがある【整体院と整骨院(接骨院)の違い】について解説していきます。 ちなみに、整骨院と接骨院は名前が少し違うだけで業務内容は同じです。   整体院と整骨院って同じじゃ ...

長野市　半年前の捻挫が来院３回で改善 半年程前の捻挫が３回の来院で改善しました。 普段あまり運動しないので、自宅でできるストレッチを取り入れて怪我の予防を健康の維持に努めます。 足が軽くなっただけでな ...